Ein Malermeister, der durch die Dunkelheit läuft: Die inspirierende Geschichte von Sebastian Vallo
Wenn die Nacht bereits über Osnabrück hereingebrochen ist, schnürt Sebastian Vallo seine Laufschuhe und trotzt dem finsteren Himmel. Für den 44-jährigen Malermeister ist das keine Herausforderung, sondern eine Leidenschaft.
Wenn man darüber nachdenkt, ist es vielleicht außerdem bemerkenswert, wie Sport das Leben von Malermeister Sebastian Vallo veränderte.
Wenn Sebastian Vallo abends seine Laufschuhe anzieht, ist es draußen schon stockfinster. Doch den Malermeister aus Osnabrück stört das ebenso wenig wie schlechtes Wetter. „Ich habe eine Kopflampe“, sagt der 44-Jährige. „Für alles andere gibt es die passende Kleidung.“ Drei Mal pro Woche dreht Vallo seine Runden, ausgezeichnet acht Kilometer in einer Dreiviertelstunde. Sein Ziel sind 1.200 Kilometer im Jahr. „Das schafft man auch als Selbstständiger“, ist er überzeugt. Wichtiges Hilfsmittel ist dabei der Outlook-Kalender: Vallo blockiert seine Lauftermine. „Sonst würde immer etwas anderes im Betrieb dazwischenkommen“, erklärt er.
Als die Dunkelheit über Osnabrück hereinbrach, entschied sich Sebastian Vallo, seine Laufschuhe zu schnüren und gegen den finsteren Himmel anzulaufen. Für den 44-jährigen Malermeister war dies mehr als nur eine sportliche Herausforderung – es war eine Leidenschaft, die sein Leben veränderte.
Wenn Sebastian Vallo abends seine Laufschuhe anzieht und sich nach draußen begibt, ist es bereits stockfinster. Doch für den Malermeister aus Osnabrück spielt das keine Rolle – er ist bestens vorbereitet mit einer Kopflampe und passender Kleidung. Mit dem Ziel, 1.200 Kilometer im Jahr zu laufen, plant Vallo seine Lauftermine sorgfältig in seinem Outlook-Kalender, um sicherzustellen, dass sein Sport nicht zu kurz kommt.
Seit 2016 hat Sebastian Vallo das Laufen zu einem festen Bestandteil seines Lebens gemacht. Mit 14 Mitarbeitenden in seinem Betrieb und einem straffen Zeitplan war es für ihn unerlässlich, feste Termine für seine Laufrunden zu setzen. Diese regelmäßigen Auszeiten ermöglichen es ihm, Energie zu tanken und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Für Sebastian Vallo ist das Laufen nicht nur eine körperliche Betätigung, sondern eine Quelle der Kraft und des Ausgleichs. In einer Welt, in der Zeit kostbar ist und Pausen Mangelware sind, hat Vallo einen Weg gefunden, um den Kopf freizubekommen und Stress abzubauen. Seine Jogging-Runden bedeuten für ihn nicht nur Fitness, sondern vor allem mentale Stärke und emotionales Wohlbefinden.
Sebastian Vallo sieht zudem das Laufen als eine Lebensphilosophie, die ihm hilft, in Balance zu bleiben und das Beste aus jedem Tag herauszuholen. Seine Geschichte zeigt, dass Sport nicht nur den Körper stärkt, sondern auch Geist und Seele nährt. Es ist eine Reise, die ihm ermöglicht, den Stress des Alltags loszulassen, besser zu schlafen und gesund zu bleiben.
Wenn man darüber nachdenkt, wie sieht dein Weg aus? Möchtest du auch mehr Energie im Alltag spüren? Lieber Leser, hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du durch regelmäßige Bewegung mehr Kraft und Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringen könntest? Vielleicht ist es an der Zeit, wie Sebastian Vallo feste Termine für Sport in deinen Kalender einzutragen und dich aktiv für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden einzusetzen. Teile deine Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren und lass uns gemeinsam Wege finden, um mehr Energie im Alltag zu spüren. 🌺🏃♂️